Timp de c├óteva milenii, diferite popoare, ├«n special cele asiatice, au utilizat ceaiul verde pentru beneficiile pe care acesta le ofer─â. A╚Öadar, prin propriet─â╚Ťile sale, ceaiul verde este de ne├«nlocuit ├«n meniul nostru zilnic, fiind mult mai benefic dec├ót ceaiul negru, ale c─ârui frunze sunt supuse procesului de oxidare.
Iat─â care sunt cele mai importante beneficii pe care ni le ofer─â aceast─â b─âutur─â miraculoas─â:

  1. Este bogat ├«n antioxidan╚Ťi, mai ales ├«n vitamina E care ├«ncetine╚Öte procesul de ├«mb─âtr├ónire;
  2. De peste 4000 ani, chinezii și japonezii folosesc ceaiul verde pentru tratarea durerilor de cap, a depresiei și a indigestiei;
  3. Tratează și previne cancerul, inhibă creșterea anumitor celule canceroase;
  4. Reduce riscul de apari╚Ťie al accidentului vascular cerebral;
  5. Diminuează efectele bolilor Alzheimer și Parkinson;
  6. Este utilizat în tratamentul poliartritei reumatoide și a bolilor cardiovasculare;
  7. Reduce riscul apari╚Ťiei bolilor de inim─â ╚Öi atacurile de cord;
  8. Crește metabolismul și suprimă pofta de mâncare;
  9. Polifenolii con╚Ťinu╚Ťi de ceaiul verde produc termogenez─â ╚Öi ajut─â la arderea caloriilor;
  10. Reduce nivelul colesterolului r─âu ╚Öi ├«mbun─ât─â╚Ťe╚Öte raportul dintre LDL ╚Öi HDL;
  11. Crește oxidarea grăsimilor;
  12. Ajut─â la men╚Ťinerea unor niveluri sc─âzute de zah─âr ├«n s├ónge;
  13. Crește de 5 ori capacitatea de apărare a organismului;
  14. Ajut─â la prevenirea cariilor dentare prin uciderea bacteriilor care cauzeaz─â placa dentar─â;
  15. Este puternic detoxifiant ÔÇô distruge bacteriile care pot provoca intoxica╚Ťii alimentare ╚Öi toxinele produse de aceste bacterii.

A╚Öadar, consum─â cu ├«ncredere 1-3 c─âni de ceai verde ne├«ndulcit pe zi. Pentru gust po╚Ťi ad─âuga pu╚Ťin─â ment─â ╚Öi l─âm├óie (aceasta va cre╚Öte foarte mult capacitatea de absorb╚Ťie a antioxidan╚Ťilor ├«n organism). Este recomandat consumul ceaiului verde ├«n prima parte a zilei, deoarece con╚Ťine cofein─â.

Adaug─â un comentariu